Qué tamaño de monitor elegir según tu distancia: 24, 27 o 32 pulgadas y resolución

La distancia manda: qué dice el INSST

El INSST indica que las pantallas de oficina habituales suelen requerir una distancia de visualización de 400 a 750 mm, y que en ningún caso debe estar a menos de 300 mm. La NTP 251, más antigua, considera aceptables distancias de 35 a 85 cm y pide que para tareas de oficina no baje de 40 cm. Sobre la altura, la pantalla debe verse en la zona comprendida entre la horizontal y 40° por debajo, y la primera línea no debe quedar sobre el nivel de los ojos, según la NTP 602. De ahí sale todo lo demás: si el borde superior está a la altura de los ojos, el borde inferior no debería bajar de 40°, y eso limita lo cerca que puedes sentarte de un monitor alto. El INSST ofrece además un calculador de distancia visual basado en la familia de normas ISO 9241, que expresan las recomendaciones como ángulo visual y dependen del tamaño de los caracteres, la tarea, la iluminación y la edad.

De pulgadas a centímetros y grados

Las fórmulas, para una pantalla 16:9 de D pulgadas: el ancho es D × 0,872 × 2,54 cm, la altura es D × 0,490 × 2,54 cm, el ángulo horizontal ocupado es 2 × arctan(ancho / 2 / distancia) y el ángulo del borde inferior, con el superior a la altura de los ojos, es arctan(altura / distancia). Despejando el límite de 40°, la distancia mínima es la altura de la pantalla multiplicada por 1,19. Para un 24 pulgadas, eso da 36 cm; para un 27, 40 cm; para un 32, 47 cm. Es el mínimo geométrico, no la distancia cómoda. La tabla siguiente reúne los datos de los tres tamaños comunes. Por ejemplo, a 70 cm un monitor de 27 pulgadas ocupa unos 46° de tu campo visual en horizontal, y uno de 32, unos 54°; a 60 cm, el de 32 llega a 61° y el borde de los lados te obliga a girar la cabeza para leer las esquinas.

Resolución y nitidez: píxeles por pulgada

Los píxeles por pulgada resultan de dividir la diagonal en píxeles entre la diagonal en pulgadas. En Full HD (1920 × 1080) un 24 tiene unos 92 ppi, un 27 unos 82 y un 32 unos 69; en QHD (2560 × 1440), 122, 109 y 92; y en 4K (3840 × 2160), 184, 163 y 138. No existe una cifra oficial a partir de la cual el texto sea cómodo, y depende de tu vista y de tu distancia: lo que sí se sabe es que más píxeles por pulgada dan caracteres más definidos y, a cambio, más pequeños si no se escala la interfaz. Por eso en 4K se usa el escalado del sistema (en Windows, en Configuración > Sistema > Pantalla > Escala), y entonces ganas nitidez, no espacio de trabajo. Si lo que buscas es más espacio de escritorio sin tocar el escalado, QHD en 27 pulgadas es el punto de partida más habitual, y Full HD en 27 deja el texto más grueso y los píxeles más visibles. La comparativa específica está en monitor 4K frente a Full HD para trabajar.

24 pulgadas: mesas poco profundas y mucha lectura

Con 53 cm de ancho y 30 de alto, un 24 se puede colocar a unos 50 o 60 cm sin salirse de los 40° y sin girar el cuello: a 60 cm ocupa unos 48° en horizontal. Es la opción lógica en una mesa de 60 cm de fondo o en un puesto con dos monitores en poco espacio. Su límite es el espacio de trabajo: en Full HD cabe una ventana a media pantalla y poco más. En el catálogo no hay un 24, y la ficha del ASUS VA27DQSB, un 27 pulgadas Full HD con base regulable en altura, muestra la alternativa: tamaño de sobra con resolución básica, en la que se notan los píxeles si te sientas cerca.

27 pulgadas: el tamaño equilibrado para casi todos

Mide 60 cm de ancho y 34 de alto. A 70 cm ocupa unos 46° y su borde inferior queda a 26° con el superior a la altura de los ojos, bien dentro de los límites; a 60 cm sube a 53° y 29°. Es el tamaño que mejor casa con mesas de 70 a 80 cm de fondo. En QHD, como el Lenovo L27h-4A (2560 × 1440, IPS, 100 Hz, USB-C y soporte regulable en altura, giro y rotación), tienes más espacio que en Full HD sin depender del escalado. En 4K, como el LG 27U730A-B (163 ppi según su ficha) o el Dell S2725QC (4K a 120 Hz con USB-C), el texto se ve muy definido a costa de escalar la interfaz; la ficha del Dell avisa de que aprovechar los 120 Hz exige un equipo que los mueva a 4K, algo que para ofimática no hace falta.

32 pulgadas: solo si tienes profundidad y un brazo

Con 71 cm de ancho y casi 40 de alto, un 32 pide sentarte a más de 47 cm solo para cumplir los 40° del borde inferior, y a 70 cm sigue ocupando 54° de tu visión: tendrás que girar la cabeza para ver los bordes. Compensa si tu mesa tiene 80 cm de fondo o más, si trabajas con hojas de cálculo, líneas de tiempo o varias ventanas, y si lo colocas en un brazo que permita llevarlo a tu altura y alejarlo: el peso y el anclaje VESA se repasan en la guía de brazos para monitor. A este tamaño, Full HD queda corto (69 ppi) y la resolución recomendable es QHD como mínimo; en 4K, el escalado es casi obligatorio. No tenemos fichas de 32 pulgadas en el catálogo, y no recomendaremos ninguna sin comprobar sus datos.

Dos monitores y la regla de las tres preguntas

Si piensas poner dos pantallas, suma anchos: dos de 27 pulgadas ocupan unos 120 cm, y desde 70 cm de distancia el extremo exterior queda a unos 40° del frente si no los giras. Gíralos hacia ti y deja el principal justo delante. Antes de comprar el segundo, comprueba que tu portátil admite dos salidas, tal como explicamos en cómo conectar dos monitores a un portátil. Para decidir tamaño y resolución sin dar vueltas, responde tres preguntas: cuántos centímetros hay entre tus ojos y la pantalla sentado de forma natural, qué resolución puede mover tu equipo y si lo que más haces es leer y escribir (prioriza ppi) o comparar ventanas (prioriza espacio). La respuesta casi siempre es 27 pulgadas en QHD o 4K, a no ser que tu mesa mande otra cosa.

Comparativa